普通に生活してるだけでも疲れる事って色々ありますよね。
家でも会社でも出先でも、何かしら人と接する以上、人間関係でのストレスは避けられない。
相手は変わらないので自分の捉え方をちょっと変えてみる。
漠然とした不安や緊張感、イライラなどで悩んでる時に読んでみたら、HSPの私でも肩の力がふと抜けて、「な～んだ、こんな風に生きても良いんだ。」ってちょっと楽になった本です。
文字数も多くなくて、ゆるい感じなので気軽に読めます。
細かく項目が分かれてるので、目次で気になる所だけ読むのも良し。
落ち込んだ時、いつでもサクッと読めて元気が貰えるので良かったら読んでみて下さいね。
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